Eli ajattelin ruveta kirjoittamaan blogia ajatuksistani ja laihduttamisesta. Lähtöpaino on 73 kiloa ( hävettää iha myöntää...) ja ensimmäinen tavoite paino on 58 kiloa. Oon 168 cm pitkä ja painoindeksi on 25,9 eli lievä ylipaino. Kirjottelen tänne siis tuloksia, mitä oon tehny ja myös muita ajatuksia :)
Ajattelin lähteä kokeilemaan tota ns. kahden aterian- laihduttamista, jos se vaikka näyttäis jotain tuloksia =) (TOIVOTTAVASTI!) Koska jotain pitäs saada tehtyy näille läskeille!
Mitä mieltä ootte tosta kahden aterian jutusta? Toivoisin kommenttia asiasta =)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Jos syöt vaan kaksi kertaa päivässä, niin sun kroppa saattaa joutua säästöliekille, eikä minkäänlaisia tuloksia synny. Suosittelisin mieluummin vaikka sellaista, että söisit säännöllisin väliajoin pieniä määriä.
VastaaPoistaItse kerrytin itselleni joskus 5kk:n ulkomailla asumisen aikana 10kg ja sitten kun tulin takaisin Suomeen ja aloitin taas "normaalin elämän", piti se "normaali kroppakin" saada takaisin. Pudotin sen koko 10kg siten, että söin n. 3-4h välein jotain, join paljon vettä ja liikuin. Tietenkään se, että syö 3h välein, ei tarkoita että ne kaikki ateriat ovat jotain ravintola-annoksen kokoisia ja muutenkin pitää vähän katsoa, että mitä suuhunsa laittaa.
Mutta kukin tavallaan :) Tsemppiä sulle!