skip to main |
skip to sidebar
Lupasin kirjottaa tänne tänään vähän pidemmän postauksen. Voisin vaikka kertoa teille tosta mun kirjotus tauosta vähäsen..
Eli pääsin johonkin 67 kiloon silloin kun viimeksi kirjoitin, siitä alko mun jumipaino.. Tein puoltoista kuukautta töitä sen eteen että laihtuisin edes kilon tosta painosta! Crosstrainerillä poljin päivittäin 20-30 min ja päälle vielä puolentunnin lihaskunnot, eikä painoa tippunut ollenkaan. No sitten huhtikuun lopussa turhauduin ja avauduin asiasta kihlatulleni, kutsutaan häntä nyt tästä lähtien vaikka vain etukirjaimella S:ksi. S sitten ehdotti että jos alkaisin karppaamaan. Hän tekisi minulle ruuat ja söisi itsekkin sitten niitä kuukauden ajan, testiaika siis :D Suostuin ehdotukseen ja niinpä alkoi tiukka karppikuuri, 20 g hiilareita päivässä.
Kuukauden aikana laihduin 62-61 kiloon, karppaus siis toimi! Nykyään olen vähän vapaammalla linjalla, noin 40-80 g hiilareita päivässä, ja tällä tavalla pitäisi saada 6,5 kiloa pois vielä, hitaasti mutta varmasti! Tein karppauksesta enemmän elämäntavan enkä mitään dieettiä, todennäköisesti en enää ikinä ala syömään perunaa, pastaa, leipää ja jauhoja koska ne eivät enää edes maistu hyvältä mielestäni.
En tänään kerkeä hirveästi kirjottamaan, mutta huomenna voisin tehdä sitte vähän pidemmän postauksen.
Eli tärkein tänään:
Paino 56,5 kgois voinu olla pienempi luku..
Anteeksi ettei ole kuulunut musta taas mitää kolmee päivää, on ollu hiukan kiire. Eli kaksi päivää sitte pääsin ku pääsinki lenkille, juoksua varmaan vaan joku 2 km ku en uskaltanu ton polven kanssa hirveesti kokeilla ja kokonaisuudessaa lenkin pituudeks tuli 4,5 km. Eilen oltiin kihlatun kanssa päivä reissulla jyväskylässä shoppailemassa! Tuli ostettua uudet juoksuhousut, kiva niken t-paita ja semmone kännykkäkotelo minkä saa käteen laitettuu lenkin/salin ajaks.
Myöhemmi illalla ku oltiin takas täälä metsässä missä "lomaillaan" käytiin juoksulenkillä. 10 min juoksemisen jälkee alko sumenemaa silmissä ja tuntu että oksentaisin ja pyörtyisin kohta. En voinu käsittää yhtää et miks tuntuu tältä, olin niiiiiiiiin pettyny itteeni! Kävelin sitte 4 km ja enempää en pystyny.. Rupesin sitte jälkikätee miettimään mikä meni vikaan, nii tajusin että päivän hiilarit oli lähestulkoon nollassa! Ei riittäny vaa puhti. Nyt rupeen lenkkipäivinä syömään lähemmäs 50 grammaa päiväs hiilareita ku juokseminen näköjään kulkee sillo paljo paremmi.Huomenna lähetään kotiin, niin lupaan käydä vaa'alla torstai aamuna ja kirjottaa luvun sitte tänne (tuskinpa on minnekkää laskenu, tää tuntuu olevan taas tämmöne jumi paino...)
Otsikko kertoo kaiken, kolme päivää putkeen oon käyny juoksulenkeillä. Jotain 5 km lenkkejä on tultu tehtyä ja niistä yli 3 km juostu! Tää on mulle ihan sika hyvä suoritus ja paremmaks yritän pistää. Jos lopettais tän tervakeuhkoilun niin jaksais varmaa enemmänkin mutta ei vielä ainakaa pysty asennoitumaan siihen.. Tänää en oo juossu koska polvi on vähä kipeytyny, mutta huomiseks yritän päästä juoksemaan!Käytiin myös Power Parkissa Härmässä ja oli ihan sika mahtavaa! Kesän paras päivä aivan varmasti! =) Ainii, ja huomenna on juhlat mihin pitäis mennä, ja sielä on kakkuja ja kaikkea herkkuja... Yritän ainakin olla syömättä niitä.
Tänään lähen taas keski-suomeen reissailemaan viikoks, mut lupaan kirjottaa sieläkin ku saan koneenki mukaan =) Tästä reissusta tulee kunnon kuntokuuri, lupaan joka päivä käydä juoksemassa! On niin ihanaa päästä pois pääkaupunki seudulta keskelle metsiä ja peltoja lenkkeilemään =)
Kirjottelen huomenna pidemmän postauksen =)
Joo olishan se pitänyt arvata, että pelkkään omaan vaakaan kannattaa luottaa.. Jos nyt pääsis alle 57 kilon, niin tuntuis ettei jumita samassa painossa koko ajan. Kyllähän mä sen älyän että viimesiä kiloja on vaikeempi pudottaa, mutta oon vaa nii malttamaton..
Tänään en oo liikkunu ollenkaan, paitsi koiran kanssa pienet lenkit vaa aamulla ja päivällä, mutta ei mitään hikiliikuntaa ollu kyllä. Mun veljen lapset on meillä tänää yökylässä, niin ei oo päässy oikeen ees minnekkää ku 2 leffaaki katottu ja leikitty älyttömästi!
Tän päivän syömiset:Aamupala: Raejuustoa
Päivällinen: Lihapullia ja keittovihanneksiaIllallinen: Kanasalaattia
Hyvin menny syömisetki, ottaen huomioon että noi mukulat tossa vetää karkkii, sipsii ja jätskii tossa nenän eessä :D
Huh, vasta nyt pääsin sitte kotiin reissusta! Eilen olin häissä ja sielä tuli kyllä syötyä kakkua ihan liikaa.. Tänää oli sitte pakko käydä vaa'alla kattomassa paljon olin saanu tuhoja aikaseks.. 57,1 kiloa näytti vaaka, mutta en tota lukua usko koska ei ollu oma vaaka kyseessä. Huomenna sitte näkee todellisen luvun! :D
Hyvää yötä rakkaat lukijat ♥ Postailen huomenna enemmän! :)
En ole oikein kirjoitellut tänne sitten maaliskuun. Jotenkin fiilikset oli kadonnut blogin kirjoittamisesta. Olen miettinyt jo tässä viimeisen kuukauden uudelleen aloittamista mutta en ole kehdannut. Nyt sitten rohkaistuin ja päätin aloittaa kirjottaa uudelleen! =)Tilanne on nykyään tälläinen, että olen alkanut karppaamaan, eli vähä hiilihydraattisella ruokavaliolla mennään. Ja paino on sitten siinä 58 kilossa mihin olen tähdännytkin! Kuvitelkaa mä pystyin pudottamaan 15 kiloa!Nyt vaa paino mihin pyrin on 50 kiloa, ja saatte sitte seurailla miten vaikeeta se on karistaa nii viimeset läskin rippeet tästä kehosta!
Postailen huomenna vaikka lisää jos kerkeän ( oon tällä hetkellä keski-suomessa lomalla ja huomenna takas kotiin pitäs lähteä. )
